function calcdown($tam, $velo) {
// $velocidade = 28800, 36600, 56600
return date("H:i:s",mktime(0,0,($tam*8)/$velo));
}

$tamanho = filesize($arquivo);
print "28.8Kbps = ".calcdown($tamanho,28800)."<br>
36.6Kbps = ".calcdown($tamanho,36600)."<br>
56.6Kbps = ".calcdown($tamanho,56600);